ここ数日、生理後の肩こりと頭痛がつらく、毎日固いボールで筋膜リリースを意識しつつ、背中をほぐして乗り切っています。 ここ数日は食欲もなく、これはダイエットのチャンスなのですが、こんな時に限ってお友達とランチの約束や家族が母の日だからとケーキ…